Preparações nutritivas

Milk- shake de banana light .

Essa eu fiz e ficou muito boa. É light.

Descasque e congele 1 banana. Depois de congelada bata no liquidificador com  2 copos de 200ml de leite (extrato) de soja sabor original, gelo e gotas de baunilha. Sirva. Fica consistente como se fosse feito com sorvete.